＜午前＞
天気：晴れ
気温：２３．８℃
風向：南南西
平均風速：４．２m/s
最大風速：５．３m/s
午前中は、一年生と新井さんペアと福永と佐々木さんペアでの基本練習を行いました。
午前中は予報以上に風が強くとても練習するには良い環境でした。
自分自身は、前日の上智大学のミーティングからブローの入る瞬間に頬に風が当たる感覚が変わるのと風の音が変わる瞬間を見極めることを目標に練習した。
今日の練習では、多少は分かるようになったもののブローを見分けるタイミングが遅かったので船のヒールを潰しきれなかった。
さらに久しぶりというのもあったかもしれないが、クローズの際にタッグのシートを引くタイミングが早すぎるのと自分の足を運ぶリズムもバラバラで船の艇速を落としてしまった。
次の練習では、タック練習を藤田さんと重点的にやりたい。
（配艇）
スキッパー 新井 、クルー 鈴木、三原、廣田
スキッパー 佐々木さん 、クルー 福永
レスキュー 星野、鈴木、三原、廣田
＜午後＞
天気：晴れ
気温：２３．６℃
風向：南南西
平均風速：４．６m/s
最大風速：７．１m/s
午後は個人戦を意識して二艇出しのマーク練習を行いました。
いつも二艇出しで練習することが少なかったのでとても良い練習になりました。
マーク練習で一番感じたことは、タッグでのミスやスピンポールの取り付けなど艇速を落としてしまう少しの時間が他の艇に大きな差を生んでしまうことだ。
次の練習では少しでもミスを減らしていく。
（配艇）
スキッパー 新井 、クルー 福永 → 星野
スキッパー 佐々木さん 、クルー 星野 → 福永
レスキュー 町田さん、鈴木、三原
参加者
３年 新井 星野
２年 福永
１年 鈴木、三原、廣田（午前のみ）
OB 佐々木さん、町田さん（夜勤明けで午後から）
投稿者
福永